欢迎来到淘粉多分类信息网!
成都
切换分站
免费发布信息
信息分类
多吃肉真的能减肥?GBN瘦满分为你解密生酮减肥法
  • 地址:高新 天府软件园
    • 联系人:吉博恩
    • 电话: 点击查看完整号码
      • 本站提醒您:让您提前汇款、支付押金、或者价格明显低于市价,不要轻易相信,均有骗子嫌疑。请注意网络风险!
  • 信息详情
随着越来越多的爱美人士加入减肥大军,代餐粥、代餐饼干等代餐产品,以及生酮饮食法、明星食谱、苹果减肥法、碳水循环法等减肥方式,让人眼花缭乱。
专家表示,细究五花八门的减肥方法发现,无论是代餐产品还是敷包类产品,都是通过极度的饮食控制减少身体热量,从而达到减少体重的目的。对此,专家表示,短期内靠极端的节食方法来减肥不可取,应从根本上改变饮食结构且适量运动。
生酮减肥法目前在国内所了解的人并不多,但在欧美国家非常盛行。
“所谓生酮饮食减肥,就是少吃甚至完全不吃碳水化合物,加大摄入蛋白质和脂肪。”湖南省中医药研究院附属医院心血管内科主任医师颜旭教授解释,碳水化合物即我们平常吃的主食、水果等含大量“糖”的食物;而自然界中的肉类,是含有蛋白质和脂肪最多的食物,所以在减重过程中,减肥者靠吃大量肉类来达到目的,这个方法又被称为“吃肉减肥法”。
比如,我们平均需要摄入1600大卡的能量来维持身体功能正常运转,之前,饮食结构是碳水化合物占比很大,而蛋白质和脂肪只是其次;碳水化合物摄入800大卡,蛋白质和脂肪各400大卡。实施生酮饮食法后,将减少碳水化合物的摄入,每天只能进食200大卡以内的碳水化合物,其余比例是由蛋白质和脂肪提供。
通过低碳水化合物、高蛋白和脂肪的饮食,人体产生一种称为“酮”的物质,本来人体是依靠葡萄糖来提供能量的,现在“酮”来代替它供能,在“生酮饮食”作用下,身体靠燃烧脂肪来维持机能。这种减肥方法的益处是:第一,节食减肥减掉的可能是水分,因其减肥消瘦原理是靠源源不断地将脂肪细胞转化为“酮”,以这样的形式来为身体供能,所以有效地减脂了;第二,大鱼大肉可以照吃,不需忌口。
GBN瘦满分防弹奶茶,富含有机初榨椰子油,新西兰草饲黄油,天然中链甘油三酯,共轭亚油酸甘油酯四大优质油脂,同时含有酪蛋白,白芸豆提取物,赤藓糖醇,抗性糊精四大抗糖精选成分,尤其还特别添加了优质的亚麻籽油和奇亚籽油成分,这些都是助力断糖,加油燃脂的好“原料”,可以实现快速供能让身体迅速燃脂的同时也保持营养的平衡。

    小贴士:本页信息由用户自行发布,真实性、合法性由发布人负责,请仔细甄别。欢迎大家举报违规信息。

  • 您可能感兴趣
查看更多
    请大家请仔细甄别信息的真实性。